和道ヨガ2019年12月4日1 分お稽古で何度かご紹介する本の一つ遠回りだけど、そうしなければ伝わらないことがあります 知っている人にはまどろっこしいかもしれない いろんな角度から、お伝えするのも 大切だと思っています。 呼吸法について説明をするとき 司馬遼太郎さんの言葉をおかりしました 司馬遼太郎といえば、歴史小説家で有名です。...
和道ヨガ2019年11月13日1 分バランス怪我した生徒さんが何人かいるので 怪我しないようにバランスを取り入れることにしました 今日はお天気がよくて、和室に陽が差し込んでいます。 バランスをとったら私の影ができました。 影に捉われて集中できません(o_o) 影が小さく揺れて私は大きく揺れ出しました 影と格闘...
和道ヨガ2019年10月30日1 分勝つために???「地域の体育館にいって、自転車漕ぐことにしました。」 70代の生徒さん。 筋トレマシーンにも挑戦。 でも、使い方がわからなかった・・ という話をしてくれました。 健康のために始めたんだと思いきや 「先生に勝つために始めたんです」 これはとっても嬉しいお申し出。...
矢萩由三子2019年10月12日1 分いのちの歌昨日お稽古で 生徒さん同士で足踏みを行いました。 足踏みをしている間私は、ブログで書いた竹内まりやさんのいのちの歌について話し、その曲をかけました。 生徒さんはその歌が大好きな歌の一つと言って 歌いながら足踏みをしてくれたのです なんともいえない心地でした。...