矢萩 由三子2020年6月2日1 分6月のテキスト作成!和道ヨガの資料 6月のテキストとして久しぶりに作成。 これからまた少しずつまとめていきます。 再開した理由は、新しい生徒さんが増えたことと、これからの新しい時代に必要なことを和道ヨガ通してお伝えしたいと思いました。 まとめたい資料も沢山あり、もう一度踏ん張ろうと野良仕事しな...
矢萩 由三子2020年3月8日1 分肉体労働、頭脳労働の他に・・労働には肉体労働と、頭脳労働の他に「感情労働」ってあります。 アメリカの社会学者、ホックシールドが指摘しました。 例えば、フライトアテンダント サービス業の方々も当てはまりますね。 気の遣いすぎに、部分浴、温湿布が効果的ですよ〜 タオルを湿らせてレンジでチン...
矢萩 由三子2020年3月7日1 分部分浴一昔前の不便な日常の生活は 身体を丸ごと使っていた。 そのような体はお風呂に入って疲れが取れたようです。 今の体は部分的な使い方です。 部分的に酷使している・・・ 部分的であっても、疲労は全体的に感じてしまう。 部分疲労はお風呂に浸かってもなかなか疲れがとりきれない・・・。...
矢萩由三子2019年11月14日1 分今日は玄米漬け今日は玄米漬け漬ける! 今月2回め。 先日は道の駅でゲットしたマルメロを蜂蜜につけた お気に入りの蝶々の蓋のガラス瓶に〜 テンションあがります! 漬けて1日2日はブクブクしていて、「あ・・・生きている生きてる元気元気」と ひとりワクワク...