矢萩 由三子3月3日1 分ユミコ足袋改めます好きな足袋を作って履いていたら、そーいう足袋を履いてみたいと言われたのがきっかけで足袋を扱うようになりました。 足袋は「柄足袋」と呼んでもいいのですが、拘りもあったので、名称は私の名前を使いました。生徒さんも呼びやすかったのだと思います。...
矢萩 由三子2月19日2 分【足紐】和道ヨガでご紹介している足紐について、新しい体験をしたのでお伝えします。 輪っかの部分に踵を当て、足首に残りの紐を回して結びます。(詳細は動画を参考にして下さい。後日アップします) この方法により、脛骨と腓骨が軽く固定され、踵も安定し、結果として疲れにくく、浮腫みにくいとい...
矢萩 由三子2月19日1 分足袋の効果人は歩くときに、足の第一指をしっかり踏み込むと、体の揺れが少なくなります。 足袋は第一指が独立しているため、その特性を活かして自然な歩行が可能です。 足底の柔らかすぎない素材と周囲の硬すぎない素材が、足の骨間筋の働きを妨げず、足元の重心移動が感じやすく、身体のバランスを取り...
矢萩 由三子2023年11月21日1 分今日も発酵モノで菌活しています。秋の酵素ジュース仕込み完了 準備していた材料にマドンナが加わったので、めちゃ美味しくて元気が出るジュースになること間違いなし! マドンナの皮は今乾燥させているので、乾いたらぬかみそに投入予定です。