「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがありますが謂れはなんなのでしょうか〜 柿ももう終わりですね。 ガリガリと大根の様な硬さの柿が大好きなんですが、北海道にはあまり売っていません。 今回筆柿を注文しました！！！ ビタミンCはみかんの3倍とか4倍とか言われています。...

秋の酵素ジュース かぼちゃ 大根 ニンジン じゃがいも えんどう豆 インゲン 里芋 サツマイモ 長芋 キャベツ 白菜 ブロッコリー きゅうり トマト 生姜 りんご なし 千両なし ピーマン 生シイタケ しめじ エリンギ とうもろこし 栗 みかん かき ぶどう（種あり） ビー...

ネガティブな感情は受け取らない！と決めた！ そう決めてからすごく楽になった！ そうきめていたはずなのに受け止めてしまって苦しくなることよくあった。 受け取らないようにしよう！では緩かったんだ。 受け取らない。 昔子供の頃にやった 「バーリヤ」と言って結界を作る感じ。 そうす...

秋は乾燥するためねじれる季節。 ねじれを調整する時期でもあります！ 捻ることができるって、大切なんです！ 捻れたままでいるのが良くないのですね〜 捻れたままでいると、心も固定しまいます。 常に過剰反応し、闘争的、攻撃的になります〜 この事を踏まえて体操します！！ お稽古でお...

私と生徒さんとは上下関係にはなりません〜(それは絶対に望んでいないことです） たまたま和道ヨガを得意としているので、和道ヨガのお稽古ではちょっとでしゃばるけれど〜という話をしたことがあります そんなこと　無理でしょう〜と笑われたのですが、私は本気です。 先生は先生という立場...

【2015年.2月の記事を再投稿します。 と書いたブログが見つからず、2020年、9月7日再投稿。 私はサムライドクターと呼ばれている脳外科の福島先生の足袋を履く理由を知って、足袋は着物の単なる履物ではない事に感動しました。 身体を整える素晴らしいツール。 日本人って本当に...

写真写す時足は揃えて欲しかったけど（笑）忙しいなかの一瞬だろうなぁ〜と娘に甘い母。 娘から可愛いレース生地の足袋の写真が送られて来ました。 白足袋の汚れは落ちづらいですね。 でもそもそも汚れるってどうしてなのか〜 それは足捌きが雑なんですよね。 身体の使い方、動かし方が雑な...

月初めなのでテキストをお渡ししました。 夏から秋に変わると身体はどう変わるのかをお伝えしました。 そして今回は新しい試みをしました。 秋の養生法、経絡を取り入れての サーキットトレーニング！！ 和道ヨガでサーキットトレーニングっていいのか？と悩みましたが、生徒さんが楽しそう...

文さんが父、幸田露伴からのしつけを書いたエッセイ。 生活の全てが型でありそれが身につくまで親からの「しつけ」人生の師匠からの手習いが、リズムよく読むことができ、大好きな本の一つです。 和道ヨガでお伝えしていることが、沢山書かれています。共感し、表現された言葉が新たに感覚の拡...

これを塩漬けしたらいいかも 直ぐに鼻に詰められる！ 鼻詰まりの時にはとってもよいドクダミ鼻ツッぺ（笑） 「つっぺ」って方言かなぁ多分。 詰めるという意味です。 ドクダミ生えてない季節でもOK 鼻に詰めるときは塩で軽く揉むといいし、丁度良い！ と、思って漬けました。 塩漬け完...

今年の夏、何度ここに訪れたろうか・・ 大好きなお友達とも一緒に訪れた この景色を見せたくて 美味しい空気をたべさせたくて みんなとっても喜んでくれました 愚痴や泣き言は言わない人なのに、きっと家庭の事情が色々あって、ついぼやいてしまったのだろう・・ 「私はなんのために生まれ...

先日お友達に会いに行ってきました。 片道約5時間のバスでは とてもよい時間を過ごしました。 読みたかった本、 【世界に読まれている本　第5位！】と言われている「アルケミスト」を持ち込みました。 何年も前に買っておきながら、読まずにいたのです。 窓から見える景色は素晴らしく目...

「いつまで来たらいいですか？」 と、生徒さんが私に質問した。 私「いつまでってどう言う意味ですか〜？」 すぐには質問の意味が理解できなくて・・ 生徒さん「私はもう７○歳です。何歳までここに通っていいのかと思って」 私「身体がきつい？通うの大変？」 今日は蒸し暑く、お稽古場に...

この季節手ぬぐいが大活躍 以前は素敵な柄のハンカチが好きでした。 でも洗った手を拭いた後のハンカチの状態が嫌で、タオル系の物を持つようになりました。 夏以外はそれでよいのですが、夏の汗を拭いて手を拭いてと、タオルは始終濡れてしまいます。湿気で乾きもしない。 その点、手ぬぐい...

昨日夜中に 蚊に刺された！ 足の指の先っちょ。 痒いのなんのって。 刺した後もまだ耳元でぶーんブーン飛んでいる。 痒いし、音はうるさいし 目が覚めてきてしまった〜 カーテンをしない寝室の窓からは綺麗な月とその横に明るい星が見える 綺麗だなぁと見惚れながら、蚊を追い払い、足の...

「そんな大事な個人的な悩みをフェイスブックでつぶやくのかとびっくり 真剣に話あえるお友達いないのね〜きっと 何をつぶやくかは、その人の勝手だろうけれど、 SNSは人間的な部分が明かされていくとあらためて感じました」 と、先日ブログに書きました。 死にたい死にたいとつぶやくと...

１０００本のブルーベリーの丘。オーナーはお一人で植えたそうです・・。 孫たちともブルーベリー狩り。 孫も息子もお嫁ちゃんも、初めて摘んで食べて楽しそうでした〜 摘むのがもどかしくなったのか、お持ち帰り用に摘んでいるバケツに手を突っ込んでムシャムシャ食べるぐらいブルーベリーを...

オクラはみんな生きている〜♪ 生きているから美味いんだ！ 近所の畑好きな方に、オクラはやめときな！と言われた。 きれいな花が咲き、美味しくできました。見てよし食べてよし。来年はもっと作ろうっと。

父が、お中元でいただいたちょっと甘めの梅干しを食べたら、塩だけで漬けた梅干しが食べられなくなったようで・・（しょっぱくて、食べづらいと言う） 父のためにも今年張り切って梅干し漬けたのに・・・ 漬けてしまった普通の塩梅をなんとかできないか？塩抜き？ 何かいい方法はないものか・...