楽しんでいただけたようでホッとしています 東京のお仲間も素敵な人ばかり どこのお稽古場もです 新しいお仲間が増えるのは　本当に嬉しいですね〜 和道ヨガ初体験の感想をブログでご紹介してくださいました こちらです→★★★

10月の養生法はテキストにいろいろと書かれています 季節の変わり目に風邪をひくといい　とよくテキストに書かれていますが、 今回かなり長引いた風邪をひいて、デトックス中です~笑 身体の声をきくチャンスを得て、この一年いかに身体の声を無視してきたかということに気づき、反省中~...

毎朝　鼻の中を洗っています 鼻づまりが常にあるわけではありませんが、 食べ過ぎのとき、添加物が沢山摂取した時 すごく鼻の中の状態が不快です・・・ 毎朝鼻を洗っていれば、水の通り具合で　鼻の粘膜の状態がわかります 食べ過ぎた次の朝は　粘膜が腫れぼったく　鼻の通りが悪いです...

先日、お稽古仲間から 「着物って凄いです。帯、帯締め・・。カラダと心にどれだけ影響したか」という素晴らしい体験談を聞かせてくださいました。 ただ、その前に衝撃的告白・・・ なんと・・彼女は 結婚目前にして破断にされてしまったというのです・・。...

骨の刺激についてお稽古仲間と実験検証をして、確かに骨に刺激を与えると身体の体感が変わるという結果がでました。 その話を　氣空術の畑村会長にお話ししましたところ、「試してみましょう~」と仰ってくださいました。 （私、氣空術札幌支部の事務局をしております）...

先日焼酎風呂についてブログを書きました 焼酎風呂に出会ったのは上記の本です。 本は娘に勧められました！ 焼酎風呂は　著者精神科医神田橋先生の治療法の一つです 悩んでどうしようもなくなった人がなぜリストカットするのかを考えているなかで、...

おんぶは個人的に大好き~ 良く子供たちを背負ってました！ 今は孫を喜んで背負います 風邪気味でぐずっていた孫をルンルンで~おんぶ さてさて今日のお稽古は 昨日の実験の検証と続きをしてみました~ ①普通におんぶしてみる おんぶされた方も おんぶする方も...

筋肉より骨を意識すると　身体が効率よく使える それが骨（コツ）~!(^^)! 昨日のお稽古でまたまた実験をしてみました 生徒さんに重いものを持ち上げてもらいます いわゆる普通に・・持ち上げてもらう このときの重いものって私・・です・・...

○つこさん 和道ヨガのお稽古仲間です。 着付けをされる方です。 ご自分の着物はほとんど処分したそうです。 でも、数枚残っていたものを和道ヨガ用に。 残っていた反物で、いまもう一枚もんぺ袴を作るために私がお預かりしています 腰紐や　足紐をお伝えすると　それを実践しています。...

先日愛知での和道ヨガで新しい足紐、そして膝紐効果のお話をしました。 次の日のお稽古始まる前に　熱田神宮にお参りをしたら、一緒にお参りしたお稽古仲間の足元は　足紐、膝紐でした！！！ 即実践！素晴らしいですね～ 朝起きたら　すぐに　腰ひもをされているそうです。 ...

目の前の現象が　身体にも影響する 東海地方の支部稽古でも行ってきました～ モノを調えると　身体も調う モノを乱すと　身体も乱れる 乱れたモノを見ると　見ただけで　身体も乱れる 乱れるとは　安定感がなくなるということ 洗濯物や　紐結びなどを使って　実験ワーク　体験ワーク...

お風呂に　おちょこ半分ぐらいの焼酎を入れて入ると 身体はすっきりするし、飲むお酒の量が減るという そのような事が書かれている本に出会いました 私はお酒を飲まないのでわからないから 飲んでいる人に試してほしくて　お稽古の時に話をしていました...

今日のお稽古でも　いい方角、方向を見つけるワークをしてみました。 身体って本当に不思議です～ 仙骨に触れて　体を動かしてみる 骨の話。ホネ　霊音 コツコツ大事。 カラダは骨が豊か　體 骨を感じるのは　難しいけれど、今日の方角ワークで仙骨のパワーを知ると、骨が愛おしくなる。...

ここ最近の出会いから もっと自分を大切にしたいと思いました~ 自分を大切にするにはどうしたらいいのか イキイキと生きている実感はどうしたら得られるのかは 今月9月の和道ヨガのテキストに書かれています。 最後の文のこのフレーズが好きです...

自分らしくある方角があるらしいことをワークで確かめたら それをどう生活に活かすのかは・・・ 疲れたら、悩んだら・・自分を取り戻したとき その方角に向けばいいのです 自分らしくある方角は 自分の身体に安定感を感じられる方角です...

自分にとっていい方角を見つけよう という体験ワークをしました！ 運勢とか　方位学、占い・・そういうたぐいのモノとは違います 自分が安定する向きがあるのです。 人によって違うのです・・。 そのことを体験してみる 最初みんなは？？？？？ 体験ワークし始めて・...

腰が安定するという経験されたことありますか？ 体が楽になるという体験したことありますか？ 腰紐するととっても体が安定し、楽になるという体験ワークを和道ヨガではしております。 その腰紐の安定感を取り入れるには　下着では　和下着、湯文字がそれと同じ効果が得られるのでお勧めしてい...

（和道ヨガのアメブロ2017/7/5の記事を加筆修正しました） 湯文字ってご存知ですか？？？？ 私がこの湯文字というものを知ったのは 中谷比佐子著「きものと日本③　振舞いの美」という本です。 湯文字なるものは　奈良時代からの下着なのだそうですが、長さは裾よけぐらいの丈があっ...

８月お稽古をお休みさせていただいて、昨日から通常通りとなりました。 １か月ぶりのお稽古をしたあとの生徒さんからのメールです。 お祓い・・ ファブリーズゆみこって・・・・面白い感想だ！！！ 「久しぶりのお稽古で、やはり、和道ヨガって行く度にお祓いした感あるよなーと感じました(...

しつけ帖とは 幸田露伴が　娘にしつけをした色々な話が載っている本です。 しつけ帖 台所帖 きもの帖 三部作となっていて、 そのなかで　一番好きなのが　しつけ帖です 書いてあるような暮らし方は今はありませんが、でも生き方、暮らし方は　いまでも忘れてはならないことが沢山書いてあ...