ぐっと近づいても穏やかな白鳥 ずっしりとした重さを感じるエゾシカの足跡 たくさんの渡り鳥が来ていると言うウトナイ湖 綺麗な実がたわわに実り どんぐりゴロゴロどんぐりこ ほっぺいっぱいに頬張るシマリスの愛らしさ 大きな真っ白いお腹を下から見上げました...

先日 愛知県の野間という地名の「いのちつむぐ里」さんで和道ヨガをさせていただいとき、 「知多のお寺、こくしょうじでのワークショップに参加できなかったので、今回参加できて嬉しいです！」と自己紹介された方がいました そうでした・・ 知多で和道ヨガしました。...

和道ヨガの問い合わせがありました。 和道ヨガってなんですか？という質問に 「日本人の身体にあったヨガ」なんです。というと、電話の向こう側で退いていく雰囲気がわかる・・・ それにめげず説明続けた〜 「日常にあった動きを、和道ヨガの体操としてご紹介しています。...

昨日お稽古で　生徒さん同士で足踏みを行いました。 足踏みをしている間私は、ブログで書いた竹内まりやさんのいのちの歌について話し、その曲をかけました。 生徒さんはその歌が大好きな歌の一つと言って 歌いながら足踏みをしてくれたのです なんともいえない心地でした。...

涙がこぼれる・・ 竹内まりや（miyabi)の作詞 「いのちの歌」 〜本当にだいじなものは　隠れて見えない〜 本当にそう感じます。

「知床は熊のすみかです。」 この言葉を何度も聞く。 札幌の住宅街に出没したクマが駆除された話はまだ記憶に新しい。 なんともやりきれない思いが残っているのは私だけだろうか・・ 知床のセンターにあった剥製とたくさんのメッセージ...

先週の日曜日 知多の聖崎公園に行った時、空海さんに触れるために海に入った。 足元が牡蠣などの貝殻の残骸が足裏を突き刺すようでものすごく痛かった。 痛い痛い！！！と言うと、先頭に歩いてくれて愛唯美ちゃんが、「浄化浄化」と言って励ましてくれた。 でも、痛いもんはいたい。...

父の安否確認ができたときは本当にホッとしました。 涙が溢れました。 その時の安堵感は経験した人でないとわからないと思います。 警察の方にお礼を言った時、「任務のひとつですから」と言いました。 そうなのでしょうが、当たり前の事でお礼を言われる事ではないと言うのもわかるし、...

自分の体験を身体で再生出来ることを話をしたことがあると思います。 身体が硬いのは自分で硬くしていて、柔らかいモノを想像したり、何かが溶けていくイメージを硬い部位に乗せると変わります。 でも体験が身体の感動につながっていなければ再生力は乏しいのです。...

スポーツ大好きな友人が、医師の勧めでスポーツを続けるためにと手術をした。 手術後、友人の思うような結果にはならなかった。 医者は「手術は成功した」ということだったそうで・・ よくある話 外反母趾がひどくなり手術 外反母趾は治ったけれど、足の痛みはなくならず...

頭皮が硬いことを、ヨガのポーズで気づいたら 緩める、柔かくする努力・工夫をしてみてください 抜け毛、白髪、顔のシミ・シワ・たるみ これも頭皮が硬いとなりやすいと言われています 常に氣が上がっている人も硬いようです 足裏のように頭にもツボ・反射区があります...

みやざき中央新聞 愛知県で和道ヨガを開催してくださっている野田さんのご紹介でこの新聞を知りました。 こういう新聞があることに驚きでした・・。 「全国各地で行われているさまざまなジャンルの講演会を取材し、面白かった公園内容を掲載してします。特に前向きな明るい話、ためになる話、...

この２週間ほど、急に食欲がもどり、足取りもしっかりし、道路の路肩もこけないでほぼ上がれるようになり、抱っこして散歩することはなくなりました。 1ヶ月以上餌を食べずにいたため、筋肉がすっかり落ちてしまいましたが、それもこの２週間で食事が元に戻って筋肉ももどりつつあります。...

足袋の生地がペラペラで、こはぜも薄っぺらくて、なんとも頼りない足袋をみました。 足袋がいいと習って、足袋ならいいのかと思い、以前は適当に選んで履いていました。 そのうち、しっかり履ける足袋、気持ちよく歩ける足袋の違いがあることに気づきました。 ...

和道ヨガでお伝えしている季節の養生法で、汗についてお伝えしていることがあります。 汗をかく時期にしっかりかき、かいた汗はしっかり拭く事。 それをしないとどうなるかは、和道ヨガの恩師から野口整体での「汗の内攻」の教えを学びました。...

女性は腕の力の弱い人が多いです 自分の身体を支えるぐらいの腕の力があるといいと思ってます 腕の力が弱いと、肩こりや胸の硬さに関係するようです 肩甲骨の動きと、骨盤の動きを感じながら動かせる腕の力の余裕が欲しい・・・ 動きながら、感じながら、色々部位を意識して〜...

札幌暑いです・・ 北の北海道が日本で1番暑いなんて・・・これからますます、気象の変化がきになるところです 和道ヨガでお伝えしている季節の養生法で、「暑い季節は呼吸器が疲れる」ということをお伝えし、それに対応している体操をご紹介しています 胸の動きと背中の動きを柔らかくする...

体調悪い我が家のワンちゃん。 水だけしか飲まないため、筋肉がなくなっている。 足元フラフラ。 それでも動かさないと生き物はダメだとおもい、歩きやすい芝生の公園に連れて行って散歩する。 家ではほとんど寝ている・・・。 芝生以外は　私が抱きかかえて移動。...

四月も、平成ももうあと少しで終わる 今月の和道ヨガのおさらい 気が上がりやすい時季という話から 流れがよくなるための体操の一つ。 久しぶりの大技に挑戦しました 生徒さん、その形に最初驚いたけど、回を重ねると「あら、わりと簡単」 「それにしても頭のテッペンが痛い〜」...

れんしゅう まど・みちお 今日も死を見送っている 生まれては立ち去っていく今日の死を 自転公転をつづけるこの地球上の すべての生き物が　生まれたばかりの 今日の死を毎日見送りつづけている なぜなのだろう 「今日」の「死」という とりかえしのつかない大事がまるで...