ヒヤシンスの花の香り〜 いい香りです〜 寝室が今このヒヤシンスの香りでいっぱいです。 何度も球根植えたり水耕栽培チャレンジしてきたのですが、花が綺麗に咲くまでに至らず・・失敗ばかり 北海道は、チューリップ、水仙は沢山咲いているのですがヒヤシンスはあまり咲いていません・・。...

こだわりは大切だけれど、偏りすぎてしまってないだろうか・・　見直すって大事だと思い、思い切ってそれができる環境にしてみました。 身体の歪みは誰にでもあると思いますが、身体の使い方、考え方にこだわりすぎて、私が今していることは反対に歪みを引き起こしていたり、歪みを大きくしてい...

友人の家族が介護サービスを受けていて、へルパーさんの声かけに疑問があると言われました。 「◯◯さん（友人の家族のお名前）、無理しないでね〜」とヘルパーさんの声かけは、それは正しいのだろうか？と。 どうして頑張りませんか？とか頑張りましょう！って言わないんだろう・・という疑問...

私は身体感覚、養生法について興味を持っています。 その中で、氣空術を学んでいる理由は〜 【氣空術の効用】 ① 身体の軸を作ることによって無駄な力みが抜ける。 ② 金剛体を作ることによって我をなくす ③ 気の流れがよくなる ④ 感覚がよくなる これらの状態になると、...

日本が勝って喜んでいるサッカー大好きな孫 こらからの試合もみるのかなぁ〜 今日のスポーツニュースをちらっと見ていて気になったのですが、観客の人達はノーマスクなんですね！ 早くマスクを外して買い物したいなぁ。

「膝が痛くなり、病院へ行けば水を抜かれる。 水を抜かれるのは嫌だったけど、その方法しか知りませんでした。だけど自然治癒力って凄いですね。病院へ行かなくても治ったんです。」と、とてもうれしそうに友人は報告をしてくれました。 その方はテルミーをして良くなりました。...

先日、ペット里親会のFB記事をシェアしました。 https://www.facebook.com/PetSatooya 私も動物を飼っていて、病気などで辛そうな状況を見守るのは切ない想いです。 痛いとか、痒いとか・・飼い主に訴えられませんし・・。...

料理を作る際に出る野菜クズ、生ゴミ、毎日飲むお茶のお茶殻、コーヒーのカスで堆肥作りをしています。 密閉容器 に生ゴミを入れた後、古くなった土を入れて混ぜて蓋をする・・の繰り返しです。 不用な生ゴミが有用な堆肥に変わると思うとワクワクしながら土を混ぜています。...

一人暮らしの父に会いに行ってきました。 何年か前に一緒に行った「海ほたる」に途中寄りながら・・。 あの時にできた事が今は出来なくなってしまい、やはり淋しい気持ちが湧いてきます。 でも歳を取るってことはそういう事だと理解していくだけです。...

寝不足が続いたりと体調が今ひとつな生徒さんからリクエストを頂きまして、ヨガをしてきました。 暗めな表情が終わった後は顔色が良くなっていました〜 やはり、身体を動かすっていいですね。 内容は今回は「神氣メビウス練功法」中心に行いました。...

何年か前に我が家にいらした夫の関係のお客様から、夫にラインで連絡があった。 「感染を恐れない暮らし方」 この本を読んだら、奥様の生き方そっくりそのまま書かれていると思いました。 コロナが流行る前から実践されていたのですね。...

「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがありますが謂れはなんなのでしょうか〜 柿ももう終わりですね。 ガリガリと大根の様な硬さの柿が大好きなんですが、北海道にはあまり売っていません。 今回筆柿を注文しました！！！ ビタミンCはみかんの3倍とか4倍とか言われています。...

秋の酵素ジュース かぼちゃ 大根 ニンジン じゃがいも えんどう豆 インゲン 里芋 サツマイモ 長芋 キャベツ 白菜 ブロッコリー きゅうり トマト 生姜 りんご なし 千両なし ピーマン 生シイタケ しめじ エリンギ とうもろこし 栗 みかん かき ぶどう（種あり）...

ネガティブな感情は受け取らない！と決めた！ そう決めてからすごく楽になった！ そうきめていたはずなのに受け止めてしまって苦しくなることよくあった。 受け取らないようにしよう！では緩かったんだ。 受け取らない。 昔子供の頃にやった 「バーリヤ」と言って結界を作る感じ。...

秋は乾燥するためねじれる季節。 ねじれを調整する時期でもあります！ 捻ることができるって、大切なんです！ 捻れたままでいるのが良くないのですね〜 捻れたままでいると、心も固定しまいます。 常に過剰反応し、闘争的、攻撃的になります〜 この事を踏まえて体操します！！...

私と生徒さんとは上下関係にはなりません〜(それは絶対に望んでいないことです） たまたま和道ヨガを得意としているので、和道ヨガのお稽古ではちょっとでしゃばるけれど〜という話をしたことがあります そんなこと　無理でしょう〜と笑われたのですが、私は本気です。...

【2015年.2月の記事を再投稿します。 と書いたブログが見つからず、2020年、9月7日再投稿。 私はサムライドクターと呼ばれている脳外科の福島先生の足袋を履く理由を知って、足袋は着物の単なる履物ではない事に感動しました。 身体を整える素晴らしいツール。...

写真写す時足は揃えて欲しかったけど（笑）忙しいなかの一瞬だろうなぁ〜と娘に甘い母。 娘から可愛いレース生地の足袋の写真が送られて来ました。 白足袋の汚れは落ちづらいですね。 でもそもそも汚れるってどうしてなのか〜 それは足捌きが雑なんですよね。...

月初めなのでテキストをお渡ししました。 夏から秋に変わると身体はどう変わるのかをお伝えしました。 そして今回は新しい試みをしました。 秋の養生法、経絡を取り入れての サーキットトレーニング！！ 和道ヨガでサーキットトレーニングっていいのか？と悩みましたが、生徒さんが楽しそう...

文さんが父、幸田露伴からのしつけを書いたエッセイ。 生活の全てが型でありそれが身につくまで親からの「しつけ」人生の師匠からの手習いが、リズムよく読むことができ、大好きな本の一つです。 和道ヨガでお伝えしていることが、沢山書かれています。共感し、表現された言葉が新たに感覚の拡...