散歩 ウォーキングが好きなのですが、札幌もかなり暑くて歩くのが楽しくないので、最近は公園ではなくプールで歩く事にしました。 昨日今日は豊島区のプールを利用！ そのプールは11階にあり、眺めがよくてビックリです。 今日は綺麗な夕陽も見られて気分最高。...

6月に入って1人 7月にも1人 8月には同じ日にある場所で2人 10年以上会ってない方との再会がありました！ 8月の場合は 懐かしい顔が見えたので思い切ってこちらから声かけました。 最初声をかけられた事に驚いたようで、その後私だと気づいて2度驚いたそうです。...

朝はスイカ 昼はブルーベリーやシャイン 夜はメロン 旬の果物に元気をもらっています。 写真のメロンは見た目どこにでもありそうな普通のメロンに見えますが、 私にとってはとても貴重なメロンであり、メロンの種類の中でも幻のメロンとされている品種でした。...

遠距離の ひとり暮らしの父のフォローで、 今の私にできる事を常に探している あの手この手で父を応援したいから するからには私も楽しく面白く刺激的がよい！ 思いついたことは直ぐに実行してみる。 父が読んでいる新聞をとることにした！！ 紙がいいけど何処でも読めるWEB版で。...

最近学んでいるメビウス練功法を和道ヨガに取り入れたお稽古が好評でした。 継続したい方々で次のお稽古の企画も用意していただきました。 効果効能、理屈を大切にされている方が多い中、「身体が喜んでいる」「身体が望んでいる」という感想はとても嬉しいです！！...

予約が取りづらいという噂の変わったホテルに泊まってきました。 水田に浮かぶホテル 山に囲まれ周りは水田ばかり 日常から異空間でのリセットタイムになれば嬉しい〜 話は変わって〜 今年94歳になる父 千葉で一人暮らし 要支援1 （私は札幌在住。何とか月に一度顔を見に遠距離支援）...

来たかったクラゲ水族館〜 念願叶って楽しんできました。 山形での他の観光はノープラン 沢山のクラゲちゃん達に満喫してボーッと地方紙をめくると、"茨木のり子が眠る墓"が近くにあるということがわかりました！！ 歩いて12〜3分！！...

ヒヤシンスの花の香り〜 いい香りです〜 寝室が今このヒヤシンスの香りでいっぱいです。 何度も球根植えたり水耕栽培チャレンジしてきたのですが、花が綺麗に咲くまでに至らず・・失敗ばかり 北海道は、チューリップ、水仙は沢山咲いているのですがヒヤシンスはあまり咲いていません・・。...

こだわりは大切だけれど、偏りすぎてしまってないだろうか・・　見直すって大事だと思い、思い切ってそれができる環境にしてみました。 身体の歪みは誰にでもあると思いますが、身体の使い方、考え方にこだわりすぎて、私が今していることは反対に歪みを引き起こしていたり、歪みを大きくしてい...

友人の家族が介護サービスを受けていて、へルパーさんの声かけに疑問があると言われました。 「◯◯さん（友人の家族のお名前）、無理しないでね〜」とヘルパーさんの声かけは、それは正しいのだろうか？と。 どうして頑張りませんか？とか頑張りましょう！って言わないんだろう・・という疑問...

私は身体感覚、養生法について興味を持っています。 その中で、氣空術を学んでいる理由は〜 【氣空術の効用】 ① 身体の軸を作ることによって無駄な力みが抜ける。 ② 金剛体を作ることによって我をなくす ③ 気の流れがよくなる ④ 感覚がよくなる これらの状態になると、...

日本が勝って喜んでいるサッカー大好きな孫 こらからの試合もみるのかなぁ〜 今日のスポーツニュースをちらっと見ていて気になったのですが、観客の人達はノーマスクなんですね！ 早くマスクを外して買い物したいなぁ。

「膝が痛くなり、病院へ行けば水を抜かれる。 水を抜かれるのは嫌だったけど、その方法しか知りませんでした。だけど自然治癒力って凄いですね。病院へ行かなくても治ったんです。」と、とてもうれしそうに友人は報告をしてくれました。 その方はテルミーをして良くなりました。...

先日、ペット里親会のFB記事をシェアしました。 https://www.facebook.com/PetSatooya 私も動物を飼っていて、病気などで辛そうな状況を見守るのは切ない想いです。 痛いとか、痒いとか・・飼い主に訴えられませんし・・。...

料理を作る際に出る野菜クズ、生ゴミ、毎日飲むお茶のお茶殻、コーヒーのカスで堆肥作りをしています。 密閉容器 に生ゴミを入れた後、古くなった土を入れて混ぜて蓋をする・・の繰り返しです。 不用な生ゴミが有用な堆肥に変わると思うとワクワクしながら土を混ぜています。...

一人暮らしの父に会いに行ってきました。 何年か前に一緒に行った「海ほたる」に途中寄りながら・・。 あの時にできた事が今は出来なくなってしまい、やはり淋しい気持ちが湧いてきます。 でも歳を取るってことはそういう事だと理解していくだけです。...

寝不足が続いたりと体調が今ひとつな生徒さんからリクエストを頂きまして、ヨガをしてきました。 暗めな表情が終わった後は顔色が良くなっていました〜 やはり、身体を動かすっていいですね。 内容は今回は「神氣メビウス練功法」中心に行いました。...

何年か前に我が家にいらした夫の関係のお客様から、夫にラインで連絡があった。 「感染を恐れない暮らし方」 この本を読んだら、奥様の生き方そっくりそのまま書かれていると思いました。 コロナが流行る前から実践されていたのですね。...

「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがありますが謂れはなんなのでしょうか〜 柿ももう終わりですね。 ガリガリと大根の様な硬さの柿が大好きなんですが、北海道にはあまり売っていません。 今回筆柿を注文しました！！！ ビタミンCはみかんの3倍とか4倍とか言われています。...

秋の酵素ジュース かぼちゃ 大根 ニンジン じゃがいも えんどう豆 インゲン 里芋 サツマイモ 長芋 キャベツ 白菜 ブロッコリー きゅうり トマト 生姜 りんご なし 千両なし ピーマン 生シイタケ しめじ エリンギ とうもろこし 栗 みかん かき ぶどう（種あり）...