見ちゃダメと言われると見たくなる〜 きになる！！ マコモ枕が心地よくて、大きい枕を作りたいけどマコモとなかなかご縁がなかった。 先日の平田寺さんでやっと出会えてマコモをゲット！！ それもゼロ磁場で育てられたという貴重なもの！...

和道ヨガのもんぺ袴スタイル 着物を着ているから、あたりまえに身体に巻きついているものがある。 襦袢を合わせ、着物を合わせ、帯を三重巻きにしてり、もんぺはかまの紐も幾重にも巻いてる。 結ばず、隙間に埋めるように紐の始末をします。 お腹、腰に何重にも布が巻きついています。...

言葉にならないことがある なんだか変な感じ ともかくいい感じ これ以上の説明ができないことがあります 説明できないと相手には理解してもらえない 伝えたい人が言葉でしか理解できないと、 伝わらないです・・残念だけれど・・ でも、「貴女がそう感じるのならきっとそうなのよね。わか...

姿勢を正しく 常に真っ直ぐであるように、お稽古で実践中 真っ直ぐに・・といっても真っ直ぐになっていないことが多いのですね・・ 私も曲がってしまいます・・ 「姿勢を正せば自信が持てる」 これは心理学者ブリニョール博士の姿勢と自己評価の研究によるものです。 ...

生徒さんで骨折した方が二人もいらして かなり　大きな怪我にも関わらず、すぐに復帰してくださるのがすごい。 その方々のため 今後のためにも　骨を鍛えることも取り入れていきます と、いっても　和道ヨガは元々「骨」を感じることを意識して常に取り入れてきました...

先日　アンパンマンの作者、やなせたかしについての NHK番組を見て、「正義は逆転する」という言葉を目にした。 常識、正義、ルール これは人間の自己都合で作ったものであり、　期間限定、地域限定であり、本質的なものではない という一文が今日読んだ雑誌から目に飛び込んできました...

和道ヨガでは腰の弾力という言葉をよく使います。 弾力とは、バネです。 今月も　腰の弾力、バネを育てる動きをします。 一人でする動き 二人でする動き バネができると 体に負担がかかったとき その負担に身体がつぶれないようになります。...

8月に１歳になったばかりの孫が、お散歩大好きで歩きたがる。 それも手を繋ぐより、自分で歩きたい・・。 その子が、階段を登り始めた。 静止しても止まらない。 止まらないなら止まるまで待とう・・・ と、見守ることに。 危ないからとか、服が汚れる、膝や手がいたくなるとか、手が汚く...

ゆみちゃん、偉いね〜頑張っているね〜 この言葉に泣いてしまった・・。 今日、歯の検診、治療。 予定が合わず来院は久しぶりで、治療中の歯の噛み合わせは全く合わなかったのでとっても口の中は不調でした。 矢萩 「噛み合わせが合わなくて噛めなくてストレスです！！！...

昔、何者であってもいい。 前世が誰であっても関係ない。 誰もが色々なモノを背負って生まれてきている。 今をどう生きるかだと思う。 どんなに昔いい人でも、どんなに悪い人であっても、今をしっかり生きていくことだと思う。 まだ宿題が終わってなかったらまた生まれ変わっちゃうだろうけ...

先日　ペンネームを持ちました。 「悠実子」と言います。 本名は　「由三子」です。 父がつけてくれた名前で、私は気に入っています。 自由の由に、漢数字の三、そして子供の子 普通は由美子が多いのだろうけれど、美しくなく、三。...

秋から冬にかけて乾燥します。 乾燥により、身体が捻じれます。 気温が低くなると、体温の発散を防ぐために身体を縮めます。 身体が冷えやすい人は筋肉がたるみ骨盤の弾力のない人が多いです。 頭や目を使いすぎる人も身体が冷えると言われています。 そのような環境で、身体の養生法...

生徒さんも松、マツ・・言い始めました！ 楽しい傾向です！ 私は静かな公園の松から少し松葉を頂いて　松ジュースを作ってみました。 松葉をかじったら　美味しくなくてこれをジュースにして飲めるのだろうか心配でしたが あらあら　いける！！！ 孫が　爆飲み！！！

長女次女とその子供たちと数日過ごして、感じたこと。 娘たちが　自分が育った記憶を辿り、今本人達の子育てを体験しながら、より良い子育てを模索している。 長女は　女の子のありがちな虫とか爬虫類が苦手。でも子供は３人中男の子二人だから、虫を無視するわけにはいかない。苦手な虫と大格...

孫の保育園の運動会に行ってきた。 そこの運動会がとっても素晴らしかった。 台風の影響で雨の予報で、プログラムが変更ありのちょっと残念な運動会になりましたが〜 どれも可愛らしく、いい内容でしたが、最後のプログラムで、卒園までに跳び箱と逆上がりができるように練習をしてきて、その...

ノープラン。 何とかなるだろうとムリクリ東国三社を回る。 有名な香取神宮、鹿島神宮、地味な息栖神社、その三つの神社をお参りしました。 その地味な息栖神社が私には思い出深い所となりました。 参拝していたら、ご年配の方が声をかけてきました。...

松の話の続きです。 生徒さんにシェアしていると、また面白い話が聞けました。 「庭の松が元気がなくなったら、友人にお酒をあげたらいいと言われたので、あげたら元気になりました！」 ですって。 ネットでしらべたら、ありました！ 庭師の方ももそのようにしているというお話です。 ↓...

松葉を水に漬けて飲む話と、菜食の話が私の中では繋がりました。 スーパで本の安売りをしていました。 そのコーナーで「無農薬でバラ作り」というタイトルに惹かれて購入しました。 バラは虫がつきやすいのに、無農薬ってどういうことだろうと思いました。...

菜食をすることを決めたのは、ある本に書いてある事がきっかけでした。 ずっと頭に残っていて、どういう意味だろうと考えていました。 肉魚も　植物も同じ命です。 でも、命のつながり方が違うのです。 あり方が違うわけです。 他の菜食の方はどうかわかりませんが、動物は食べてはいけない...

生徒さんに「つぼころりん」をご紹介しました。 その方、仕事、ボランティア、介護で体がコチコチです。 ちょっとの合間でも手軽に使えるし、肌に触れる当たりがなんとも良くって、私は個人的に好きなので　ご紹介しました。 壊れたら修理してくれるというのも好き。...