あけまして　おめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします 元日は、恩師の命日。 七回忌にあたります 元日に　結び目を硬く締め直すことをし、一年のスタートを気持ちよくきることができました。 娘家族も帰省し、賑やかに楽しいお正月を過ごせました。...

今年も大変お世話になりました。 私は、いつも、生徒さんの顔が浮かびます。 思い出さない日はありません。 思い出してそれをどうこうしているわけではないのですが・・。 みなさんが、いつも元気で好きな事を思いっきり楽しんでいる事を祈っています。...

『先日、私が入門している能楽の仕舞稽古で生徒が稽古している様子を観て以下の様な事を述べられました。 「女性でも肩に変な筋肉が付いている方が多いね。男性と張り合って仕事しているからかなぁ〜」 「ミロのビーナス絵画からも判る様に怒り肩のビーナスはいないから、肩凝りと美しい様は、...

お歳暮が届きます。 家族の仕事絡みがほとんどです。 仕事の関係がなくなると、きっとなくなるのだと思います。 ８９歳一人暮らしの父の家にも、先日行った時にお歳暮がいくつも届いていました。 親戚からや、少なくなってしまっているようですが友人、若い時にお世話になった方から、そして...

会場がとても狭いために、募集人数を設けております。 お申し込みは下記のアドレスまでお願いいたします。 kokorotoyoga@gmail.com お申し込みありましたら、こちらから確認のメールを送らせていただきます。 キャンセルポリシーは設けないことにしました。...

先日の東京支部稽古で、今年の地方お稽古は終わりになりました。 和道ヨガを東京で開催し始めたころは、一緒に楽しんで歩いて下さる方ができるとは想像する事ができませんでした。 そろそろ、１０年になります。 和道ヨガを東京で根付かせたいと思いましたが、札幌在住の私には会場を確保した...

どうしても好きになれない どうしてか嫌いになれない こんなことを　自分に言えるようになりました 避けずに　責めずに、自分の声だけを聞けることができるようになりました（たまーに） 以前は、心地よくなかったら、自分の気持ちに正直になって、その団体、グループを離れていました。...

先日、元伊勢に行き、ガイドブックに載っているパワースポットに行ってきました。 でも、そこよりもっといい場所にご縁がありいくことができました。 空気が違う、気配が違う、そんな体験をしてきました。 でもね、それはそれで素晴らしいのですが、もっと身近に素敵にパワーをいただけること...

経歴を書く必要ができて、ひさしぶりに自分のヨガ歴を計算していました。 （２５年経っていました・・） 和道ヨガ歴（やっと１０年・・）も計算しました。 好きな道を選んでも、思うような結果になるには、かなり時間がかかっています。...

先日降った雪は住宅街ではほぼ解けてしまいました。 降ったその日は どうして子供ってそんなに雪が好きなんでしょうか・・ 楽しそうに雪の上で寝っ転がっている光景をいくつも観ました 子供は身体に水が満ちているので、寒さは平気なのですね〜 身体が潤っている人は寒さに強い。...

腰のバネを作る運動を和道ヨガではしています こんな格好になったり、ペアで押し合いしたり。 押し合いすると、腰の強さという力を体験できます。 腰の強さという言葉と自分や人の力を感じて合致させると、身体が覚えていきます。 面白い体験ですよ〜 スキージャンプの写真...

私の前世が戦国時代、護身術を教えていた男性だったらしい。 何度も生まれ変わって、男であっただろうし、女でもあっただろう。 善人だったかもしれないし、超悪人だった可能性だってある。 今、生まれてきた理由があるわけだから、課題を一つでも少しでも解決できるよう生きていくだけ...

「正座は背筋を真っ直ぐにします。 お辞儀をすると腰が伸びるのです。 腰が伸びると深い息ができるようになります。」 と、習いました。 正座しただけでは背筋が真っ直ぐにならないことがわかりました。 背筋を真っ直ぐにしないとならないのです。...

和道ヨガの稽古の後は千葉の一人暮らしの父のところへ 玄関に植木鉢に少し長めの松が刺さっている・・ 挿し木のつもりのようだ 玄関あけたら、植木鉢に短い松が刺さっている 挿し木の実験しているらしい・・ お風呂に入りなさい。と、お湯を張ってくれた...

座学では 日本人の身体の感性に感動するばかりのお話です。 一見特別な感覚の持ち主？と疑うような場面がありますが、日本人の共通の感覚でありだれでも持ち合わせているものです。 それがどの様な事なのか是非和道ヨガを体験してみてください。...

ヨモギも竹も杉も好き 最近はマコモも気になるところ アロエは毎日食べ続けている（まだ二ヶ月だけれど） 松は2ヶ月が過ぎた 松をジューサで作ったもの お水に松をつけただけのもの を飲んでいる フェイスブックの「松を飲んだり食べたりしてマツ会」で松の還元力を示す写真が投稿されま...

これからの季節、ショールを羽織る機会もあるのではないでしょうか。 羽織方で身体の安定感が変わります。 その違いを検証、体感してもらっています。 カーディガン風 ポンチョ風 おだんご結び 等のフッション的な羽織方ではありません。...

「私は不在の父の重すぎる存在に、押しつぶされそうになることもありました。ところが困った私が、なぜこういう関係を続けるのかと母を問い詰めると、平然と、“だってお父さんにはひとかけら、純なものがあるから”と私を黙らせるのです。自分の親とはいえ、人それぞれの選択があると頭ではわか...

綺麗に積み重ねる ただそれだけで変わる 和道ヨガでのお稽古 体感の違いを実験 #身体感覚

着物を着てのお茶会で お茶を乗せたお盆を持ち、正座から立ち上がろうしたけれど 立ち上がることができなくてお茶と一緒に後ろにひっくり返ってしまった・・・・ ご本人様は　大笑いしながら話をしてくれたけれど・・ そんなことにならないように、足指、足首、をしっかり使いましょう。鍛え...