矢萩由三子2017年11月25日2 分さらしで腹帯・さらし巻き!材料は 晒(さらし)です。 できれば、無漂白の晒しが手に入るといいですね〜^ - ^ 和道ヨガでのお試し晒し巻きは、その無漂白の晒しです! 長さは 5メールあれば大概の方は巻くことができます。 晒が10メートルや8メールで、ベビー服のチェーン店で...
矢萩由三子2017年10月25日1 分方角ワーク その後お稽古で習った事を友達にしてもできませんでした〜と生徒さんから言われ どれどれ・・・どんな感じかな? と、試しに私にしてもらいました。 方角ワーク これは、とっても簡単なのですが、コツがあります。 触れ方が大事です。 優しく仙骨を触れるのですがどのように優しく触れるかは見た...
矢萩由三子2017年10月23日2 分「一度経験したことや慣れた事をするときは、感覚経験があるので身体は自然に動いてくれます〜」の意味を検証〜「慣れない事をすると 非常に疲れるのは、その動きの感覚経験がないため、何処に力を入れればいいかわからないのです。一度経験したことや慣れた事をするときは、感覚経験があるので身体は自然に動いてくれます。感覚と動作が一致すれば、余分な力が抜けて全身が一つにまとまって動けます。」...
矢萩 由三子2017年10月9日1 分デトックス中~10月の養生法はテキストにいろいろと書かれています 季節の変わり目に風邪をひくといい とよくテキストに書かれていますが、 今回かなり長引いた風邪をひいて、デトックス中です~笑 身体の声をきくチャンスを得て、この一年いかに身体の声を無視してきたかということに気づき、反省中~...