昨日朝ドラのあと、「骨驚きのパワーとケア術」をやっていましたね〜 骨を丈夫にするには、ビタミンDを摂取すること、紫外線を浴びること そして、身体に負荷をかける運動！を勧めていました〜 有働アナウンサーが「ヨガはどうですか？」と聞いたら、骨の専門家は...

材料は　晒（さらし）です。 できれば、無漂白の晒しが手に入るといいですね〜^ - ^ 和道ヨガでのお試し晒し巻きは、その無漂白の晒しです！ 長さは ５メールあれば大概の方は巻くことができます。 晒が10メートルや８メールで、ベビー服のチェーン店で...

先日、お稽古仲間から 「着物って凄いです。帯、帯締め・・。カラダと心にどれだけ影響したか」という素晴らしい体験談を聞かせてくださいました。 ただ、その前に衝撃的告白・・・ なんと・・彼女は 結婚目前にして破断にされてしまったというのです・・。...

先日愛知での和道ヨガで新しい足紐、そして膝紐効果のお話をしました。 次の日のお稽古始まる前に　熱田神宮にお参りをしたら、一緒にお参りしたお稽古仲間の足元は　足紐、膝紐でした！！！ 即実践！素晴らしいですね～ 朝起きたら　すぐに　腰ひもをされているそうです。 ...

目の前の現象が　身体にも影響する 東海地方の支部稽古でも行ってきました～ モノを調えると　身体も調う モノを乱すと　身体も乱れる 乱れたモノを見ると　見ただけで　身体も乱れる 乱れるとは　安定感がなくなるということ 洗濯物や　紐結びなどを使って　実験ワーク　体験ワーク...