秋はねじれの季節

秋は乾燥するためねじれる季節。

ねじれを調整する時期でもあります！

捻ることができるって、大切なんです！

捻れたままでいるのが良くないのですね〜

捻れたままでいると、心も固定しまいます。

常に過剰反応し、闘争的、攻撃的になります〜

この事を踏まえて体操します！！

お稽古でお伝えしますね。