秋はねじれの季節

秋は乾燥するためねじれる季節。

ねじれを調整する時期でもあります!

捻ることができるって、大切なんです!

捻れたままでいるのが良くないのですね〜

捻れたままでいると、心も固定しまいます。

常に過剰反応し、闘争的、攻撃的になります〜


この事を踏まえて体操します!!


お稽古でお伝えしますね。





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和道ヨガ

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