矢萩由三子
2019年4月4日1 分
足の指に力、意識がいくようにしています。
特に親指と人差し指
（足に親も子もないので、第一指と呼ぶのが本当だと聞いたけれど、なぜだ？調べてみようか・・）
足袋もそう。
チョキチョキもそう。（準備体操の一部）
足紐もそう。
下駄や草履、足半のお勧めもそう。
だれでも出来るし、いつからでもできる
揃えようと思ったら簡単に手に入るものばかり
高額でない。
足指で鼻緒を挟み掴む感覚が大切！！！
和道ヨガではずっと前から
ずっとずっと言い続けていること。
日本人って素晴らしいですよね！！
最後にこの一言が言いたい。
靴は踵から着地で歩いていて、足幅が大きく出せます。
草履は鼻緒を挟み掴み、草履をまっすぐ持ち上げるようにして歩いています。結果すり足のように見えるほどで、足幅はそんなにでません。
足幅が出ないことも実は意味があり、骨盤を捻らない・・自分の癖が出づらいのです。
着物って素晴らしい。だからゆるゆるの着物よりしっかり着付けられた着物がよろしいのです！
日本人って凄いですよね！！