矢萩 由三子
2019年10月20日1 分
毎回している足の指運動
それに加えて一緒にての指の運動もすることにしました
スポンジを握ります
指をいつもより多めに使ってみると、腕のあちこちの刺激に気がつきます
写真は、スポンジの固さ、握り心地を確かめているところ!