和道ヨガ

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ナッツ・木の実

October 13, 2019

ほぼ 毎日食べているもの

 

 

アーモンド

くるみ

かぼちゃの種

松の実

クコ

落花生

レーズン

(時折ココナッツ)

 

 

 

 

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