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自分の身体を支えるぐらいの腕の力が欲しい・・・

May 27, 2019

女性は腕の力の弱い人が多いです

 

自分の身体を支えるぐらいの腕の力があるといいと思ってます

 

腕の力が弱いと、肩こりや胸の硬さに関係するようです

 

肩甲骨の動きと、骨盤の動きを感じながら動かせる腕の力の余裕が欲しい・・・

 

動きながら、感じながら、色々部位を意識して〜

と、言いながら、楽しく動いています〜

 

 

できるできないにこだわらない

自分自身の身体の重さ、軽さにきづく

意識すると、意識の方向がその部分に向かって流れ固定されます

なので、一部分でなく、多方向へと意識をむけることをめざします

 

 

6月 東京でのお稽古

https://www.facebook.com/events/2240648879348814/

 

札幌でのお稽古は

kokorotoyoga@gmail.com

までお問い合わせください〜

 

7月 東海地方でお稽古あります

詳細は後ほど〜

 

 

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矢萩悠実子

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