和道ヨガ

Tel: 080-6098-6371

Fax: 011-685-0411

kokorotoyoga@gmail.com

December 4, 2019

December 2, 2019

December 1, 2019

November 14, 2019

November 14, 2019

November 14, 2019

November 13, 2019

Please reload

最新記事

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

特集記事

骨を丈夫に

November 4, 2018

生徒さんで骨折した方が二人もいらして

 

かなり 大きな怪我にも関わらず、すぐに復帰してくださるのがすごい。

 

その方々のため

今後のためにも 骨を鍛えることも取り入れていきます

 

と、いっても 和道ヨガは元々「骨」を感じることを意識して常に取り入れてきました

 

言葉がけを多くして、わかりやすく、楽しく和道ヨガの動きをしていきますね〜

 

 

日向ぼっこしている円山公園のお猿さん

陽にあたることも 骨を丈夫にすることでは大切ですね

 

女性の場合

「エストロゲン」が増えるというのも大切!

 

骨を鍛えることを 和道ヨガで体感していきましょう

コツコツ続けて、生き生き暮らしましょう!

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

ソーシャルメディア
Please reload

タグから検索