太陽礼讃

去年から始めた

太陽礼讃(ヨガじゃないです!笑)





日の出

朝日を見る




太陽の光が美しい

その美しさに感動している

朝日を見るのを楽しみに寝床に入る。


朝目覚めやすくするためには


夕食は早めに!



寝床に入るのも早めに!



カーテン開けっ放し!



TVなどはあまりみない!

目覚まし使わない!






日が出る前の朝焼けも美しい!!!



今の元気は太陽のお陰だと感じる!

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和道ヨガ

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