スポンジを使って〜矢萩 由三子2019年10月21日読了時間: 1分 毎回している足の指運動それに加えて一緒にての指の運動もすることにしました スポンジを握ります 指をいつもより多めに使ってみると、腕のあちこちの刺激に気がつきます 写真は、スポンジの固さ、握り心地を確かめているところ!
久しぶりの投稿です!ご無沙汰をしております。 最近はFacebook、Instagram、no+eを中心に利用しています。 和道ヨガの資料等を まとめて載せているのは no+eです。 そちらものぞいてくださると嬉しいです。 クリエイター名は「和道ヨガ」です。
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