矢萩 悠実子2019年10月20日読了時間: 1分スポンジを使って〜 毎回している足の指運動それに加えて一緒にての指の運動もすることにしました スポンジを握ります 指をいつもより多めに使ってみると、腕のあちこちの刺激に気がつきます 写真は、スポンジの固さ、握り心地を確かめているところ! 4回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
毎回している足の指運動それに加えて一緒にての指の運動もすることにしました スポンジを握ります 指をいつもより多めに使ってみると、腕のあちこちの刺激に気がつきます 写真は、スポンジの固さ、握り心地を確かめているところ!