自分の身体を支えるぐらいの腕の力が欲しい・・・


女性は腕の力の弱い人が多いです

自分の身体を支えるぐらいの腕の力があるといいと思ってます

腕の力が弱いと、肩こりや胸の硬さに関係するようです

肩甲骨の動きと、骨盤の動きを感じながら動かせる腕の力の余裕が欲しい・・・

動きながら、感じながら、色々部位を意識して〜

と、言いながら、楽しく動いています〜

できるできないにこだわらない

自分自身の身体の重さ、軽さにきづく

意識すると、意識の方向がその部分に向かって流れ固定されます

なので、一部分でなく、多方向へと意識をむけることをめざします

6月 東京でのお稽古

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7月 東海地方でお稽古あります

詳細は後ほど〜

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矢萩悠実子

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