女性は腕の力の弱い人が多いです
自分の身体を支えるぐらいの腕の力があるといいと思ってます
腕の力が弱いと、肩こりや胸の硬さに関係するようです
肩甲骨の動きと、骨盤の動きを感じながら動かせる腕の力の余裕が欲しい・・・
動きながら、感じながら、色々部位を意識して〜
と、言いながら、楽しく動いています〜
できるできないにこだわらない
自分自身の身体の重さ、軽さにきづく
意識すると、意識の方向がその部分に向かって流れ固定されます
なので、一部分でなく、多方向へと意識をむけることをめざします
6月 東京でのお稽古
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札幌でのお稽古は
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7月 東海地方でお稽古あります
詳細は後ほど〜
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矢萩悠実子
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