四月も、平成ももうあと少しで終わる
今月の和道ヨガのおさらい
気が上がりやすい時季という話から
流れがよくなるための体操の一つ。
久しぶりの大技に挑戦しました
生徒さん、その形に最初驚いたけど、回を重ねると「あら、わりと簡単」
「それにしても頭のテッペンが痛い〜」
彼女は静かにこのポーズをしていた
バランスを微妙にとりながら瞑想状態
身体の揺れが止まると、心の揺れも止まる
その綺麗な雰囲気をみて、こちらも穏やかな心境
そのようなお稽古の一部分
今日は大晦日のような1日
静かに穏やかに終わろうとしている