流れをよくする〜


四月も、平成ももうあと少しで終わる

今月の和道ヨガのおさらい

気が上がりやすい時季という話から

流れがよくなるための体操の一つ。

久しぶりの大技に挑戦しました

生徒さん、その形に最初驚いたけど、回を重ねると「あら、わりと簡単」

「それにしても頭のテッペンが痛い〜」

彼女は静かにこのポーズをしていた

バランスを微妙にとりながら瞑想状態

身体の揺れが止まると、心の揺れも止まる

その綺麗な雰囲気をみて、こちらも穏やかな心境

そのようなお稽古の一部分

今日は大晦日のような1日

静かに穏やかに終わろうとしている


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和道ヨガ

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