和道ヨガ

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キザで歩く


着物を着てのお茶会で

お茶を乗せたお盆を持ち、正座から立ち上がろうしたけれど

立ち上がることができなくてお茶と一緒に後ろにひっくり返ってしまった・・・・

ご本人様は 大笑いしながら話をしてくれたけれど・・

そんなことにならないように、足指、足首、をしっかり使いましょう。鍛えましょう。

正座から、手を床につけないで まっすぐ立ち上がれるようにしておきましょう!

キザ

跪座で歩くお稽古。 普段使ってないところを使っています。 使ってないことをが、動いてみるとわかります。

札幌のお稽古については

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これからの道外の予定です 詳細・お申し込みは以下のとおりです

11月東京お稽古

https://www.facebook.com/events/541409349638427/

11月丹波篠山 初和道ヨガ

https://www.facebook.com/events/2206589026026192/

12月東京お稽古

https://www.facebook.com/events/704255606604548/

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