top of page

骨を丈夫に


生徒さんで骨折した方が二人もいらして

かなり 大きな怪我にも関わらず、すぐに復帰してくださるのがすごい。

その方々のため

今後のためにも 骨を鍛えることも取り入れていきます

と、いっても 和道ヨガは元々「骨」を感じることを意識して常に取り入れてきました

言葉がけを多くして、わかりやすく、楽しく和道ヨガの動きをしていきますね〜

日向ぼっこしている円山公園のお猿さん

陽にあたることも 骨を丈夫にすることでは大切ですね

女性の場合

「エストロゲン」が増えるというのも大切!

骨を鍛えることを 和道ヨガで体感していきましょう

コツコツ続けて、生き生き暮らしましょう!


 
 
 

最新記事

すべて表示
久しぶりの投稿です!

ご無沙汰をしております。 最近はFacebook、Instagram、no+eを中心に利用しています。 和道ヨガの資料等を まとめて載せているのは no+eです。 そちらものぞいてくださると嬉しいです。 クリエイター名は「和道ヨガ」です。

 
 
 

Comentários


bottom of page