矢萩由三子2018年10月27日読了時間: 1分11月・12月の和道ヨガ秋から冬にかけて乾燥します。乾燥により、身体が捻じれます。気温が低くなると、体温の発散を防ぐために身体を縮めます。身体が冷えやすい人は筋肉がたるみ骨盤の弾力のない人が多いです。頭や目を使いすぎる人も身体が冷えると言われています。 そのような環境で、身体の養生法腰の弾力を高めましょう胸・頭を緩めましょう肝臓・腎臓・脇腹・内股・膝・足首への刺激。和道ヨガの動きは 簡単そうで身体に響きます。 ＃和道ヨガ ＃ヨガ＃yoga #身体感覚 #足袋 #和道ヨガ #もんぺ袴
秋から冬にかけて乾燥します。乾燥により、身体が捻じれます。気温が低くなると、体温の発散を防ぐために身体を縮めます。身体が冷えやすい人は筋肉がたるみ骨盤の弾力のない人が多いです。頭や目を使いすぎる人も身体が冷えると言われています。 そのような環境で、身体の養生法腰の弾力を高めましょう胸・頭を緩めましょう肝臓・腎臓・脇腹・内股・膝・足首への刺激。和道ヨガの動きは 簡単そうで身体に響きます。 ＃和道ヨガ ＃ヨガ＃yoga #身体感覚 #足袋 #和道ヨガ #もんぺ袴
