和道ヨガ

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汗をかく季節


札幌、先ほどから涼しい風が吹いてきました。7/31日深夜

窓を閉めないと、このままでは風邪ひいてしまいそうです。

今日は久しぶりに家にずっといたのですが、

エアコンつけずに過ごしました!

何もしないでも汗が噴き出て、沢山動いて汗をかきました。

汗をしっかりかいて、身体の古い水と塩の入れ替えの季節です〜

夏はしっかり汗をかく季節です。

そういう時季です〜

汗をかいても かいたままではいけません・・

しっかり汗をかいて、そのあとの対処も大切です。

季節にあった身体の付き合い方があります。

エアコンばかりでは身体はますます季節に弱くなります〜

#身体感覚 #和道ヨガ