和道ヨガでのBGM
ただいま ハワイアンのゆったりとしたある曲を流しております〜
矢萩のきまぐれ マイブームです(^ ^)
なんとも心地よく、生徒さんからも大好評です。
氣空術で
剛の合気と柔の合気を知りました。
和道ヨガは この言葉に照らし合わせてみると
剛のヨガに当たるなぁと感じました。
身体の中心に針金が通り、下腹には安定した空間があるように感じる剛の和道ヨガ
これからは
柔の要素も取り入れたいと考えています。
和道ヨガ体験してくれた友人もこのことをよく私にアドバイスくれていました。
頭ではわかっていても身体が思うようにならない・・なかなか身体が受け付けない
凝り固まった何かを、得体がわからなくても 溶かして流して 同化していければ面白そうです！
ただ、柔軟性をつくるポーズを増やすことではないと思うし、
開いたとか曲がったとか外的なことでは絶対ないのです
恩師が言った言葉
「体を柔らかいことと、やわらかい動きができることは 違う」
この言葉がずっーーっと残ったままでした
剛と柔
私の身体の中心にこの剛と柔の感覚をゆっくり染みこませていきたい
今聞いている曲がゆっくりと身体にさざなみがおこしているよう・・
身体にゆらぎを感じて和道ヨガを楽しんでいます
和道ヨガで仲間と遊べるようになれたらもっといいだろうなぁ〜！！
（ハワイ大好き生徒さんが貸してくれたCDの写真です）