日光浴300分?????


ところで、紫外線があんなに悪いと言っていたのに・・今度は浴びろ!ですって。

札幌は 必要なビタミンDが作られるために必要な時間は今の季節は300分だそうです!!!

紫外線浴びられない時は食で補えるそうです!

札幌は鮭を食べると良いそうですよ〜

やはり、その身土不二の考えた方に合致しますね^ ^

今日の夕飯はシャケの切り身〜


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