腰が安定するという経験されたことありますか？
体が楽になるという体験したことありますか？
腰紐するととっても体が安定し、楽になるという体験ワークを和道ヨガではしております。
その腰紐の安定感を取り入れるには 下着では 和下着、湯文字がそれと同じ効果が得られるのでお勧めしています~
腰紐の締め方にもコツがあります。着物の腰ひもの結び方ではありませんので、ぜひ一度体験されてくださいね~
弛めないように締め付けるものは自分の身体の感覚が生まれませんので、和道ヨガでは紐を使い、結ばずに巻きつけます。
最初はしらないうちに緩んできます。弛んでいたら締めなおします。それを繰り返しているうちに、大きな緩みの前に小さな緩みを感じられるようになってきます。
締めたら締まった体の感覚も育ってきます。体が弛んだり締まったりする感覚がわからないと体は変わっていかないのです・・。
伸縮性のゴムや固く締めつけてしまってそれが心地よい方はそれを選択されるといいかと思いますが、巨人の星の大リーグ養成ギブス感覚で締めて、体が喜ぶのであれば、それも一つの方法かもしれません。
心地よさと変化を感じながら、感じるように体の声を聞くように体に意識を向けることを 和道ヨガではおすすめしています。
晒で腰回りも巻いてみましょうか？気持ちがいいですよ！！
どのように巻くか一度習ったら簡単です。
晒をぐるぐる巻くことが 面倒に感じられる方には 湯文字なる下着で、あるいは腰ひもで簡単に骨盤を調整しましょうという体験ワークを行っています！！！
今週末 東海支部でお稽古です
素敵な湯文字も見ることができますよ~ とってもお買い得価格です。 お問い合わせは 下の画像をクリックしてみてくださいね。
