遠回りだけど、そうしなければ伝わらないことがあります 知っている人にはまどろっこしいかもしれない いろんな角度から、お伝えするのも　大切だと思っています。 呼吸法について説明をするとき 司馬遼太郎さんの言葉をおかりしました 司馬遼太郎といえば、歴史小説家で有名です。...

怪我した生徒さんが何人かいるので 怪我しないようにバランスを取り入れることにしました 今日はお天気がよくて、和室に陽が差し込んでいます。 バランスをとったら私の影ができました。 影に捉われて集中できません(o_o) 影が小さく揺れて私は大きく揺れ出しました 影と格闘...

「地域の体育館にいって、自転車漕ぐことにしました。」 ７０代の生徒さん。 筋トレマシーンにも挑戦。 でも、使い方がわからなかった・・ という話をしてくれました。 健康のために始めたんだと思いきや 「先生に勝つために始めたんです」 これはとっても嬉しいお申し出。...

昨日お稽古で　生徒さん同士で足踏みを行いました。 足踏みをしている間私は、ブログで書いた竹内まりやさんのいのちの歌について話し、その曲をかけました。 生徒さんはその歌が大好きな歌の一つと言って 歌いながら足踏みをしてくれたのです なんともいえない心地でした。...

頭皮が硬いことを、ヨガのポーズで気づいたら 緩める、柔かくする努力・工夫をしてみてください 抜け毛、白髪、顔のシミ・シワ・たるみ これも頭皮が硬いとなりやすいと言われています 常に氣が上がっている人も硬いようです 足裏のように頭にもツボ・反射区があります...

和道ヨガでお伝えしている季節の養生法で、汗についてお伝えしていることがあります。 汗をかく時期にしっかりかき、かいた汗はしっかり拭く事。 それをしないとどうなるかは、和道ヨガの恩師から野口整体での「汗の内攻」の教えを学びました。...

札幌暑いです・・ 北の北海道が日本で1番暑いなんて・・・これからますます、気象の変化がきになるところです 和道ヨガでお伝えしている季節の養生法で、「暑い季節は呼吸器が疲れる」ということをお伝えし、それに対応している体操をご紹介しています 胸の動きと背中の動きを柔らかくする...

「本日は美味しいランチと 〓和道ヨガ〓お話会に参加させていただき 本当に ありがとうございました。 お食事も楽しませていただいた上 日本人に生まれ…伝えていくべき事を気付かせていただきました 足に紐掛けたまま 運転⇒夕食⇒後片付けまでで感じましたのは...

姿勢を正しく 常に真っ直ぐであるように、お稽古で実践中 真っ直ぐに・・といっても真っ直ぐになっていないことが多いのですね・・ 私も曲がってしまいます・・ 「姿勢を正せば自信が持てる」 これは心理学者ブリニョール博士の姿勢と自己評価の研究によるものです。 ...

ヘルニアの手術を二回も勧めらて、入院、手術の日が決まっていたのにドタキャンし、和道ヨガに入会することを選択した７０代の彼女。 腰の痛みがなくなるわけではないけれど、なんだか元気だし楽しいと仰る彼女。 家族から「そんなに和道ヨガ楽しみなの？」と聞かれるほど楽しみにしてくれてい...

時々、生徒さんがお休みが多くて、マンツーマンになることがあります。 嫌じゃないかなぁ・・私と二人で・・と思いながらドキドキします 今回もそんな事が続いてしまった。 でも、生徒さんから凄く喜ばれてしまって　ホッとしました。...

おんぶは個人的に大好き~ 良く子供たちを背負ってました！ 今は孫を喜んで背負います 風邪気味でぐずっていた孫をルンルンで~おんぶ さてさて今日のお稽古は 昨日の実験の検証と続きをしてみました~ ①普通におんぶしてみる おんぶされた方も おんぶする方も...

○つこさん 和道ヨガのお稽古仲間です。 着付けをされる方です。 ご自分の着物はほとんど処分したそうです。 でも、数枚残っていたものを和道ヨガ用に。 残っていた反物で、いまもう一枚もんぺ袴を作るために私がお預かりしています 腰紐や　足紐をお伝えすると　それを実践しています。...