父と大晦日

今年90歳になった父と、札幌から毎月父の顔を見るようにして、遠出したり、片付けをしたり、なかなかいい一年を過ごした。  千葉を襲った台風では、今後の課題もできて、それもいい経験となった。  父の髪が伸びていてそれで年を越すのかと聞くといいじゃないかと答えていたが、ドライブ中床屋がやっている事がわかって行きたいと言い出してサッパリとして帰ってきた。  父のソファー兼寝床の布団やシーツが気になっていた。  布団干しをしていることは近所の方の情報でしているのはわかっていたけど、干しているだけでは汚れは取れない!  新しく大きなコインランドリーが出来たのがわかったので、急な用事を嫌う父を尻目に急遽寝床丸洗い大作戦! コインランドリーで1時間! お布団などサッパリしました!ホカホカだし! コインランドリーのパワーすごいです。 ドライブでは被害のまだ残っている鋸南市へ。 ブルーシートかかったままの家屋が沢山あった。 痛々しい。 でも自然の景色は美しい。 綺麗な富士山が見えた。 畑から抜いたばかりの新鮮な大根が玄関に立てかけてあった。ご近所からのいただきもの! 葉っぱも細かく刻んで炒め 大根おろし、おでん、なます 一本丸々調理した。 美味しいと食べてくれた。 「長生きは大変だ! 本当に大変だ! ただやるべき事をするだけだ。 お世話になった人にはいつまでも恩を忘れずにいる。 相手が酷い人間でも恩と義理を大切にしてきた。 でももうそろそろ人として許せない人とは距離を置く。」 そんな話を好きなお酒を飲みながら話をしていた。 お酒も決めた量だけ。 飲み過ぎは良くないからだそうだ。 親孝行

いのちの歌

竹内まりやさん 岡田有希子さんに沢山の曲を提供していたそうです。 彼女の歌う姿は今でもはっきると覚えていると言っています。 彼女は18歳の若さで自ら命を絶ってしまいました。 彼女ともう少し話していたら何か出来ることあったのではないかと思うと、彼女の歌をセルフカバー出来なかった。 でも今回挑戦したそうです。 その経緯を私はTVでみました。 セルフカバーの経緯だけでなく、いのちについて彼女の想いが あの 【いのちの歌】 に現れているのだろうと思います。 今日紅白で歌いますねー 聞きたいけど今いる場所にはTVがない! 残念!!! ラジオ番組でもお話しされていたようです。 http://www.1242.com/lf/articles/198188/?cat=entertainment&pg=asanavi ♪本当に大事なものは 隠れて見えない♪ この見えない大事なものを 育て輝かせていく和道ヨガにしていきたいと 考えています!

お花を届けに?わざわざ?

ワンチャンのシェーンが亡くなって 散歩していた公園にはまだ行かれない ぎゅーっと抱きしめたくなるけど どうにもならない 携帯の保存された写真を整理したいけど、 シェーンが写っている写真はまともに見られない まだ まだ 癒えてない そんな今日 お世話になった動物病院の院長先生が我が家に・・ 突然・・・ お花を持って! 写真の前に飾ってあげて欲しいと 頑張った姿を見せてくれましたと 新年迎えるのに暗くならないように明るい花を選びました って Aoyamaのアレンジフラワー!! 私も大好きなお花やさん。 (このお花やさんは近所にはないのです・・) 優しさに・・涙でました・・ 院長先生からあらためて気づかされたこと 自分にできることを精一杯 形になるもの 形にならないもの どれも大切にしていきたいです #見習いたい

柿酢!

柿お好きですか? 私は固い大根のような歯応えの柿が好きです。 北海道の柔らかい柿は苦手です。 地方に行くと道の駅やスーパーで固い柿を買うくらい固い柿大好き! 柿には  ビタミンC、ポリフェノール(タンニン)、シブオールが含まれています! 特に、ビタミンCはみかんの2倍、ポリフェノールはぶどうの5倍と、他の果物に比べてとても多いのですよ〜 私は生で皮ごと食べます. 柔らかい柿の始末に柿酢を作ることにしました。 調べたらものすごくえーやん! 柿酢は黒酢よりいいとも書いてある。 その他にも、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、二日酔い改善に効果が期待できるんだそうです! 浮腫効果も期待できます。 柿酢やさんのサイトから写メさせていただきました。 自分で簡単に作れますが、難しいかたには購入も手ですね。 是非ご覧になってみてください。 手作りされるかたはまだ間に合いますね。 https://ashahiya.jp/landing/kakisu-kounou/index.html 私は初めて柿酢を作ってます。 柿だけで作れるんですね!!! 濾してないですが、今の状態でも美味しくて美味しくて^ ^ 先日酢にリンゴをつけて蜂蜜も足したリンゴ酢よりも美味しいです。 高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、二日酔い改善 みかん2倍のビタミンC ブドウ5倍のポリフェノール 簡単に作れるようなのでぜひ。 #日々の暮らし

還暦近づき思う〜

「来年還暦なの!」と友人。 「やばいよね!」とも。 何がやばい?と聞くと その後に続く言葉が嬉しかった! シミや皺が気になるなんていう話ではなかったから! 「中身が追いついてない!!!」 私も自分の事をそう感じてる〜 情報や常識とか外に惑わされず自分で考えよう!

名前で呼んで!

「名前 それは 燃える命 ひとつの地球にひとりずつひとつ Every child has a beatiful name A beautiful name ,a beatiful name 呼びかけよう名前を すばらしい名前を」 『ビューティフル・ネーム』 〜ゴダイゴ〜 いのちつむぐ里で和道ヨガをしたとき 参加された方がこのように仰いました 「家系を表す名字や 役職、地位を表す名称でなく その人らしさを表されている名前で呼び合いませんか」 素晴らしい提案ですね!!! 和道ヨガでは 極力名前で呼び合っています 私にも名前だけで呼んで欲しいのですが・・ なかなか呼びづらいようです 今日の朝ドラで 「キミコって呼んで。名前で呼んで」と言ってましたね〜 「名前 それは 燃える命 ひとつの地球にひとりずつひとつ Every child has a beatiful name A beautiful name ,a beatiful name 呼びかけよう名前を すばらしい名前を」 『ビューティフル・ネーム』 〜ゴダイゴ〜 名前で呼ぶって大切ですね〜 朝ドラのキミちゃんの好きっという気持ちに積極的、素直な行動が可愛い!

お稽古で何度かご紹介する本の一つ

遠回りだけど、そうしなければ伝わらないことがあります 知っている人にはまどろっこしいかもしれない いろんな角度から、お伝えするのも 大切だと思っています。 呼吸法について説明をするとき 司馬遼太郎さんの言葉をおかりしました 司馬遼太郎といえば、歴史小説家で有名です。 彼が子供向けに二作書いています。 その一つを使って説明しました。 「人間は、自分で生きているのではなく、大きな存在によって生かされている」 私の言葉でも十分理解してもらえますが、 著名人の発言等だとすーーっと理解しやすい(受け取りやすい)ことがあります・・ 大きな存在といつもつながっていることを感じられるように 気づきが訪れますように〜

マコモ風呂!

昨年、あーちゃんからマコモの枕をいただいてからマコモファン! 枕にすると、サクサク、ざくざく、の音。 そして香りがなんとも心地よい! お茶もいいらしいとか、風呂がいいとか、 何がどういいのか、私なりに検証中。 マコモ風呂 マコモ150gの束を洗濯ネットに入れてお風呂入る毎に使っていました。 毎回風呂湯は替えていました。 毎日入るので毎回湯を張りその時に乾かしていた洗濯ネットごとマコモを入れていました。 何十年前かマコモ風呂の話題をテレビで見たことあります。 風呂の水を変えないという使い方! 知っていたけど、変えないなんてせいぜい1日。3日続けて同じ風呂湯に浸かるなんてあり得ない! でも、やってみよーーーー どれだけ耐えられるかーーーー 毎日ビクビクしながら入っていました 7日経っても なんと! 10日経っても no problem!!!! 大事なのは、マコモを入れっぱなしにしておくこと! 凄いーー! マコモパワー お湯の色はまこも茶色です。 沈殿物があります。 大きなゴミは掬って取り除いています。 風呂の内側のざらざらや、ヌルヌルが出てこないと感じています。 無色透明で何にも浮遊物・沈殿物がないということではありません〜 我が家での体験談です。 #日々の暮らし

毎日コツコツ

今日は1日 1日にはいつもすることがいくつかあります そして、毎日していることもあります 小さなお賽銭箱が神棚においてあります お菓子が入っていた小さな桐箱ですが・・ 毎日お賽銭を入れます 家を留守にしている時はできませんが・・ 毎日の小さな積み重ね 有名なパワースポットもいいけれど 身近な場所をパワースポットに^ ^

和道ヨガ

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