和道ヨガ

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April 11, 2019

「本日は美味しいランチと 〓和道ヨガ〓お話会に参加させていただき 本当に ありがとうございました。

お食事も楽しませていただいた上 日本人に生まれ…伝えていくべき事を気付かせていただきました

足に紐掛けたまま 運転⇒夕食⇒後片付けまでで感じましたのは 立って食器洗いしている時に履いているスリッパの高さにいつも違和感…腰~太もも辺りが変に力が入っているのを感じて洗い物をしていたのが 楽に立って作業出来ました なんだか身体の芯がしっかりしていて 首の後側や肩周辺も楽になって ご一緒された友人からも御礼のメールいただきました

遠く宮崎の地までお...

April 3, 2019

何年か前に、着物染色家の方から、男着物を勧められたことがあります。

その方の周囲がお年を召して、手が後ろに回らなくなったり、しっかり帯を結ぶ力がなくなったり・・簡単に着られなくなってしまったことから、着物をもっと気楽に着るためにおはしょりをやめたり、帯を半幅よりもっと幅を狭くしてマジックテープで留めるという工夫をしたそうなのです。

着物を着はじめた頃、おはしょりが面倒であまったり、足りなかったりと着物になれなくて、対丈の(男着物)着物を何枚か揃えました。

着てみたらおはしょりがないと なんとも不安定というか、心元ない感じでした。

そしてなん...

November 15, 2018

着物を着てのお茶会で

お茶を乗せたお盆を持ち、正座から立ち上がろうしたけれど

立ち上がることができなくてお茶と一緒に後ろにひっくり返ってしまった・・・・

ご本人様は 大笑いしながら話をしてくれたけれど・・

そんなことにならないように、足指、足首、をしっかり使いましょう。鍛えましょう。

正座から、手を床につけないで まっすぐ立ち上がれるようにしておきましょう!

キザ

跪座で歩くお稽古。
普段使ってないところを使っています。
使ってないことをが、動いてみるとわかります。

札幌のお稽古については

kokorotoyoga@gmail.com

までお問い合わせ...

November 25, 2017

材料は 晒(さらし)です。

できれば、無漂白の晒しが手に入るといいですね〜^ - ^

和道ヨガでのお試し晒し巻きは、その無漂白の晒しです!

長さは

5メールあれば大概の方は巻くことができます。

晒が10メートルや8メールで、ベビー服のチェーン店で

1000円前後で売っていることが多いです。

生地専門店のところよりお安いかんじです〜

幅は約34センチありますので、それを二つ折りにしてて使用します。

それを、しっかりと 腰腹に巻いてください。

きつく・・ではないので、その塩梅は色々と試して見てください。

晒を買ったらまず洗濯しましょう。

ネットにいれて洗うと取...

September 19, 2017

○つこさん

和道ヨガのお稽古仲間です。

着付けをされる方です。

ご自分の着物はほとんど処分したそうです。

でも、数枚残っていたものを和道ヨガ用に。

残っていた反物で、いまもう一枚もんぺ袴を作るために私がお預かりしています

腰紐や 足紐をお伝えすると それを実践しています。

でも、その結び方は 結構・・適当笑

ここに来ると元気になるんです!という○つこさん。

着物も腰ひも、足紐、どうでもいいわけではありません。

調った着方に意味があり、腰ひもを結ぶ位置、締め具合が大切で、足紐も結び方が大切です。

でも、元気になっているのなら、着方、付け方、結び方なんて、ど...

September 18, 2017

先日愛知での和道ヨガで新しい足紐、そして膝紐効果のお話をしました。

次の日のお稽古始まる前に 熱田神宮にお参りをしたら、一緒にお参りしたお稽古仲間の足元は 足紐、膝紐でした!!!

即実践!素晴らしいですね~

 

朝起きたら すぐに 腰ひもをされているそうです。
腰紐すると シャキッとする!

そして 腰痛予防のために~