和道ヨガ

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December 31, 2019

今年90歳になった父と、札幌から毎月父の顔を見るようにして、遠出したり、片付けをしたり、なかなかいい一年を過ごした。

 千葉を襲った台風では、今後の課題もできて、それもいい経験となった。

 父の髪が伸びていてそれで年を越すのかと聞くといいじゃないかと答えていたが、ドライブ中床屋がやっている事がわかって行きたいと言い出してサッパリとして帰ってきた。

 父のソファー兼寝床の布団やシーツが気になっていた。
 布団干しをしていることは近所の方の情報でしているのはわかっていたけど、干しているだけでは汚れは取れない!
 新しく大きなコインランドリーが出来...

December 31, 2019

竹内まりやさん
岡田有希子さんに沢山の曲を提供していたそうです。
彼女の歌う姿は今でもはっきると覚えていると言っています。
彼女は18歳の若さで自ら命を絶ってしまいました。
彼女ともう少し話していたら何か出来ることあったのではないかと思うと、彼女の歌をセルフカバー出来なかった。
でも今回挑戦したそうです。
その経緯を私はTVでみました。
セルフカバーの経緯だけでなく、いのちについて彼女の想いが
あの
【いのちの歌】
に現れているのだろうと思います。
今日紅白で歌いますねー
聞きたいけど今いる場所にはTVがない!
残念!!!


ラジオ番組でもお話しされていたようで...

December 22, 2019

ワンチャンのシェーンが亡くなって

散歩していた公園にはまだ行かれない

ぎゅーっと抱きしめたくなるけど

どうにもならない

携帯の保存された写真を整理したいけど、

シェーンが写っている写真はまともに見られない

まだ

まだ

癒えてない

そんな今日

お世話になった動物病院の院長先生が我が家に・・

突然・・・

お花を持って!

写真の前に飾ってあげて欲しいと

頑張った姿を見せてくれましたと

新年迎えるのに暗くならないように明るい花を選びました

って

Aoyamaのアレンジフラワー!!

私も大好きなお花やさん。

(このお花やさんは近所にはないのです・・)

優しさに・・涙でました・・

院長...

December 19, 2019

柿お好きですか?

私は固い大根のような歯応えの柿が好きです。

北海道の柔らかい柿は苦手です。

地方に行くと道の駅やスーパーで固い柿を買うくらい固い柿大好き!

柿には
 ビタミンC、ポリフェノール(タンニン)、シブオールが含まれています!
特に、ビタミンCはみかんの2倍、ポリフェノールはぶどうの5倍と、他の果物に比べてとても多いのですよ〜

私は生で皮ごと食べます.

柔らかい柿の始末に柿酢を作ることにしました。

調べたらものすごくえーやん!

柿酢は黒酢よりいいとも書いてある。



その他にも、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、...

December 16, 2019

「来年還暦なの!」と友人。

「やばいよね!」とも。

何がやばい?と聞くと

その後に続く言葉が嬉しかった!

シミや皺が気になるなんていう話ではなかったから!



「中身が追いついてない!!!」 

私も自分の事をそう感じてる〜

情報や常識とか外に惑わされず自分で考えよう!

December 4, 2019

「名前 それは 燃える命

ひとつの地球にひとりずつひとつ

Every child has a beatiful name

A beautiful name ,a beatiful name

呼びかけよう名前を

すばらしい名前を」

『ビューティフル・ネーム』

〜ゴダイゴ〜

いのちつむぐ里で和道ヨガをしたとき

参加された方がこのように仰いました

「家系を表す名字や

役職、地位を表す名称でなく

その人らしさを表されている名前で呼び合いませんか」

素晴らしい提案ですね!!!

和道ヨガでは 極力名前で呼び合っています

私にも名前だけで呼んで欲しいのですが・・

なかなか呼びづ...

December 4, 2019

遠回りだけど、そうしなければ伝わらないことがあります

知っている人にはまどろっこしいかもしれない

いろんな角度から、お伝えするのも 大切だと思っています。

呼吸法について説明をするとき

司馬遼太郎さんの言葉をおかりしました

司馬遼太郎といえば、歴史小説家で有名です。

彼が子供向けに二作書いています。

その一つを使って説明しました。

「人間は、自分で生きているのではなく、大きな存在によって生かされている」

私の言葉でも十分理解してもらえますが、

著名人の発言等だとすーーっと理解しやすい(受け取りやすい)ことがあります・・ 

大きな存在といつもつながっている...

December 2, 2019

昨年、あーちゃんからマコモの枕をいただいてからマコモファン!

枕にすると、サクサク、ざくざく、の音。
そして香りがなんとも心地よい!
お茶もいいらしいとか、風呂がいいとか、
何がどういいのか、私なりに検証中。


マコモ風呂

マコモ150gの束を洗濯ネットに入れてお風呂入る毎に使っていました。

毎回風呂湯は替えていました。
毎日入るので毎回湯を張りその時に乾かしていた洗濯ネットごとマコモを入れていました。

何十年前かマコモ風呂の話題をテレビで見たことあります。
風呂の水を変えないという使い方!
知っていたけど、変えないなんて...